על השיטה



 למי מיועדת השיטה?

שיטת אלכסנדר מיועדת לכל אדם שמעונין לשפר את איכות חייו ולטפח את יציבתו ורווחתו.

השיטה מסוגלת לעזור רבות לאנשים הסובלים מבעיות בריאות ותפקודיות שונות שבהן הגורם ההתנהגותי הוא משמעותי:

  • מיגרנות, כאבי גב, צוואר נוקשה, כאבי מפרקים ודלקות למיניהן.
  • בעיות פנימיות כמו עיכול, נשימה, לחץ דם, עצבוב, צרידות ועוד.
  • בעיות יציבה, קואורדינציה, איזון ומוטוריקה.
  • מתח ולחץ נפשי, קשיי ריכוז ולמידה, חרדות, עצבנות ,דיכאון וכד'.
  • לנשים בהריון - הטכניקה מקלה על תקופת ההריון ועוזרת ללידה קלה יותר.
  • לימוד השיטה מסייע רבות ליושבים שעות ארוכות מול המחשב ולעוסקים במקצועות הדורשים רמה תפקודית גבוהה במיוחד, כמו ספורטאים, אמני במה, מוסיקאים, מטפלים ועוד.
  • בנוסף, מהיותה גם שיטה שיקומית, מסייעים שיעורי אלכסנדר להחלמה ולשיקום מתאונות, ניתוחים וכד', ולשיפור היכולת התפקודית של נכים.

"...תוך שימוש בערנות ובעזרת היגיון ומחשבה יכול כל אדם לנצח כל מחלה או מגבלה. הדבר קורה בהכרה מלאה, בעיניים פקוחות, במחשבה נקייה, בערנות מכוונת ובהבנה של היכולת המופלאה שיש לכל בני האדם - זוהי המורשת העליונה של האדם."


פ.מ. אלכסנדר





 

 
   
עמותת ארגון המורים לטכניקת אלכסנדר בישראל  |   טלפון: 03-5226172  |   ת.ד. 16163, תל-אביב 61161
   
על התמונה והשיטה